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cuando acudir a terapia
Psicoterapia
María Pastor

Cuando acudir a terapia

Te has planteado cuando acudir a terapia y porqué? Existen varias razones por las que podrías considerar ir a terapia. Aunque no siempre es necesario llegar a una crisis para

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QUE PUEDO ESPERAR AL IR A TERAPIA
Psicoterapia
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QUE ESPERAR DE UN PROCESO TERAPÉUTICO

Cuando decides empezar una terapia, es normal tener preguntas sobre qué esperar del proceso terapéutico. Aunque cada experiencia puede ser única según la persona y el enfoque terapéutico, aquí tienes

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DISLEXIA
Niños y adolescentes
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DISLEXIA

En este articulo escrito por Patricia revuelta, @edpsi.psicoeducativa, nos explica que es la dislexia, cómo identificarla y los mitos entorno a ella. ¿Qué es dislexia? ¿Invierte letras? ¿Se esfuerza poco?

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como aplicar mindfulness a la vida cotidiana
Psicoterapia
María Pastor

Cómo aplicar mindfulness en la vida cotidiana

Aplicar mindfulness en la vida cotidiana implica integrar prácticas de atención plena en tus actividades diarias para reducir el estrés y aumentar la concentración. Aquí hay algunas maneras sencillas de

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Psicoterapia
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Disminuir el ruido mental

Disminuir el ruido mental es esencial para mantener una mente clara y enfocada. Cómo disminuir el ruido mental Aquí tienes algunas estrategias que pueden ayudarte: Implementar algunas de estas estrategias

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tus emociones mienten
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Tus emociones mienten en el sentido de que no siempre reflejan una evaluación precisa de la realidad. En el artículo anterior, hablamos sobre las razones por las que los pensamientos

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Psicoterapia
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¿Porqué tus pensamientos mienten? Los pensamientos pueden «mentir» debido a una serie de sesgos cognitivos y distorsiones que afectan la forma en que interpretamos y entendemos la realidad. Aquí hay

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conecta con tu hijo/a en vacaciones
Niños y adolescentes
María Pastor

CONECTA CON TU HIJO/A EN VACACIONES

.Aquí tienes algunas ideas y conecta con tu hijo/a en vacaciones. Cualquier época es óptima para fomentar la conexión con tu hijo/a pero la época estival es una oportunidad excelente

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Libros de psicología
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RESPIRA

Respira, 50 ejercicios para recuperar la calma y la serenidad, escrito por Yvan Cam de la editorial Kairós. ¿Por qué nos gusta Respira? Cómo utilizar el libro En conjunto, estos

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el libro del año
Libros de psicología
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EL LIBRO DEL AÑO

«El libro del año. 365 ideas inolvidables» de la editorial tutifrutti es un libro que ofrece una colección de ideas inspiradoras, motivacionales y prácticas para cada día del año. PORQUÉ

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María Pastor

Psicóloga colegiada M-22076, experta en psicoterapia de familia y de pareja, con larga experiencia tratando niños y adolescentes.

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