Los rituales terapéuticos para despedir el año : Aquí tienes algunos rituales terapéuticos para despedir el año que pueden aportar equilibrio, claridad y propósito a tu transición hacia el nuevo
Te has planteado cuando acudir a terapia y porqué? Existen varias razones por las que podrías considerar ir a terapia. Aunque no siempre es necesario llegar a una crisis para
Cuando decides empezar una terapia, es normal tener preguntas sobre qué esperar del proceso terapéutico. Aunque cada experiencia puede ser única según la persona y el enfoque terapéutico, aquí tienes
En este articulo escrito por Patricia revuelta, @edpsi.psicoeducativa, nos explica que es la dislexia, cómo identificarla y los mitos entorno a ella. ¿Qué es dislexia? ¿Invierte letras? ¿Se esfuerza poco?
Aplicar mindfulness en la vida cotidiana implica integrar prácticas de atención plena en tus actividades diarias para reducir el estrés y aumentar la concentración. Aquí hay algunas maneras sencillas de
Disminuir el ruido mental es esencial para mantener una mente clara y enfocada. Cómo disminuir el ruido mental Aquí tienes algunas estrategias que pueden ayudarte: Implementar algunas de estas estrategias
Entender que TUS pensamientos y las emociones MIENTEN y pueden ser engañosos es un paso importante hacia el desarrollo de una mayor autoconciencia y bienestar emocional. Aquí hay algunas sugerencias
Tus emociones mienten en el sentido de que no siempre reflejan una evaluación precisa de la realidad. En el artículo anterior, hablamos sobre las razones por las que los pensamientos
¿Porqué tus pensamientos mienten? Los pensamientos pueden «mentir» debido a una serie de sesgos cognitivos y distorsiones que afectan la forma en que interpretamos y entendemos la realidad. Aquí hay
Explicar a tu hijo/a el proceso judicial del divorcio, te ofrece claves para entenderlo y ayudar a tus hijos en esta situación En otro articulo anterior «Cómo decirle a tus
.Aquí tienes algunas ideas y conecta con tu hijo/a en vacaciones. Cualquier época es óptima para fomentar la conexión con tu hijo/a pero la época estival es una oportunidad excelente
Respira, 50 ejercicios para recuperar la calma y la serenidad, escrito por Yvan Cam de la editorial Kairós. ¿Por qué nos gusta Respira? Cómo utilizar el libro En conjunto, estos
Psicóloga colegiada M-22076, experta en psicoterapia de familia y de pareja, con larga experiencia tratando niños y adolescentes.
Deja aquí tus datos y te envío una guía para conocerte mejor. Las respuestas a veces duermen, es el momento de despertarlas.