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qué es la depresion
Psicoterapia
María Pastor

Depresión

Depresión es una palabra a la que se recurre numerosas veces para explicar como nos encontramos. Te explico qué es, los síntomas más frecuentes y cómo tratarla. Qué es la

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Año Nuevo... ¿propósitos de siempre?
Psiconutrición
María Pastor

Año Nuevo… ¿propósitos de siempre?

El año nuevo viene inconscientemente unido a la palabra propósito u objetivo. Y como en cada comienzo de año…. ¿propósitos de siempre? LA NECESIDAD DE DIFERENCIAR ETAPAS Los años van

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el poder de la escritura
Psicoterapia
María Pastor

El poder de la escritura

La escritura es una fantástica aliada para la expresión emocional, resulta liberador y puedes utilizarla como complemento a tu terapia personal. Descubre el poder de la escritura !!! Beneficios de

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desmontar excusas
Psiconutrición
María Pastor

DESMONTAR EXCUSAS: EL EFECTO ZEIGARNIK

En esta nueva entrada vamos a centrarnos en entender por qué, cómo y para qué nos ponemos excusas y su influencia negativa a la hora de iniciar un cambio. Recuerda

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perdida de peso
Psiconutrición
María Pastor

Programa Mente, Alimentación y Cuerpo

Nuestro objetivo es acompañarte en la adquisición de nuevos hábitos que te permitan alcanzar tus objetivos, estar más saludable y gustarte más. En el video explicamos quienes somos y qué

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la importancia del juego
Niños y adolescentes
María Pastor

La importancia del juego en la infancia

Esta semana se ha celebrado el Día Mundial de la Infancia, y quiero resaltar la importancia del juego en la infancia. El juego afianza el desarrollo físico y psíquico del

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Obstáculos y excusas en el entramiento
Psiconutrición
María Pastor

OBSTÁCULOS Y EXCUSAS EN EL ENTRENAMIENTO

Identifica tus obstáculos y excusas en el entrenamiento. Después del subidón motivacional que suele haber al finalizar el verano; llega noviembre con su frío característico,  el cambio de hora y

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aprende a reducir la ansiedad a través de técnicas de coherencia cardiaca
Psicoterapia
María Pastor

QUÉ ES LA COHERENCIA CARDIACA

Una cosa que nos pasa a las psicólogas es la necesidad constante de estar actualizadas para incorporar técnicas que ayuden en nuestra practica clínica. Asi que me interese en el

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María Pastor

María Pastor

Psicóloga colegiada M-22076, experta en psicoterapia de familia y de pareja, con larga experiencia tratando niños y adolescentes.

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