En este artículo hablamos sobre cómo prevenir el suicidio en la adolescencia.
Tabla de contenidos
Qué entendemos por suicidio y conducta suicida
Según una de sus definiciones, el suicidio es el resultado de múltiples factores que interactúan entre sí y que, en un momento determinado, conducen a un intenso malestar emocional que se vive como irremediable y permanente y que lleva a la persona a pensar que la única solución es poner fin a su vida.
En la adolescencia la conducta suicida se puede considerar como un continuo que se origina en la ideación suicida, las autoagresiones, la amenaza, las posibles tentativas, y que puede finalizar con el suicidio consumado o la muerte por suicidio.
Suicidio en la adolescencia
- Se ha observado un descenso de la edad de inicio de conducta suicida. Por debajo de los 15 años el suicidio tiene un gran impacto familiar y social.
- Si bien los chicos mueren más que las chicas por suicidio, las autolesiones y los intentos de suicidio son más frecuentes en las chicas adolescente
La adolescencia es una etapa de cambios físicos y psíquicos. Coincide con el inicio de experiencias en diferentes esferas de la vida como la afectividad, la sexualidad, la integración en sus grupos de iguales, retos académicos y/o profesionales…etc.
Todo ello supone continuas adaptaciones y reflexiones para construir su identidad y su mundo de valores, objetivos y metas, que pueden ser difíciles de gestionar a nivel emocional.
En el ámbito familiar, los padres y madres y otros educadores y referentes próximos desempeñan un papel fundamental en la creación de un entorno seguro y propicio para el crecimiento y el desarrollo.
Señales de alerta
- Cuando solo tiene verbalizaciones negativas sobre sí mismos o sobre su vida (A nadie le importo, estarían mejor sin mí).
- Si habla continuamente del deseo de morir o de suicidio (Prefiero estar muerto que seguir sufriendo).
- Si habla como si se estuviera despidiendo. (Quiero que sepas que en todo este tiempo me has ayudado mucho. Siempre te querré).
- Si se encuentra algún escrito en el que habla expresamente de muerte y suicidio.
- Si se observa que hace comentarios en las redes sociales sobre su ideación suicida, busca información sobre el suicidio,…
- Si se detecta un cambio repentino en su conducta (irascibilidad, aumento de agresividad, excesiva indiferencia, pasividad.) o lleva ya bastante tiempotriste o aislado.
- Si comienza a consumir alcohol u otras drogas, cuando antes no lo hacía.
- Si lleva un tiempo con un comportamiento pasivo y no tiene ya interés por nada, ni participa con los amigos.
- Si regala cosas queridas o muy significativas para él o ella.
- Si se muestra más afectivo/a, de repente, como si se tratase de una despedida (un abrazo inesperado cuando no hay razón).
- Si se observa una repentina alegría, cuando llevaba tiempo triste o irritable.
- Si vemos que ordena cuestiones pendientes, como cerrar sus cuentas de las redes sociales.
- Especialmente si además dispone de medios: medicamentos, acceso a armas, etc
Qué hacer
En caso de RIESGO INMINENTE de suicidio lo aconsejable es que traten de controlar sus impulsos y llamen inmediatamente a alguien de
su confianza, que digan dónde están o que avisen al Servicio de Emergencia 112 o al teléfono 024.
Identificar las señales de alerta por uno mismo y desarrollar estrategias para afrontarlas puede retrasar e incluso evitar los actos suicidas. Es lo que se llama estructurar un Plan de Seguridad:
- Identificar la causa
- Reconocer cuándo va a tener una crisis aguda.
- Compartir lo que le está sucediendo, siempre habrá alguien dispuesto a escuchar.
- Saber que cuenta con personas que le pueden ayudar.
- Contactar con “sus apoyos” si vuelven las ideas de suicidio: esas personas significativas que ha identificado el adolescente que le pueden ayudar.
- Elaborar un listado con los números de teléfono
- Escribir este Plan de seguridad.
Este artículo esta documentado en la Guía para familiares y educadores. Prevención del suicidio en adolescentes.
A largo de los años hemos acompañado a familias en estas situaciones, si necesitas nuestra ayuda contacta con Centro Más Psicología.
