CENTRO DE PSICOTERAPIA EN ALCOBENDAS
La felicidad se practica
Aprende a ser feliz gestionando tus emociones del modo correcto
La felicidad se practica
Aprende a ser feliz gestionando tus emociones del modo correcto
¿Qué te impide ser feliz?
Reserva conmigo una entrevista de información gratis (telefónica u online) y te explico cómo alcanzar la felicidad y el equilibrio.
Estrés, ansiedad, problemas familiares o en el trabajo…
- Te afectan las opiniones de los demás y te impiden avanzar.
- Tienes poco tiempo libre y eres incapaz de disfrutarlo cuando toca.
- Pierdes la paciencia, estallas enseguida y después te sientes culpable.
- Te tratas mal a ti misma porque dedicas todo el tiempo a cuidar a los demás.
- Sientes que no llegas a nada aunque vas todo el día a carreras, en casa y en el trabajo.
Te has acostumbrado a vivir de este modo, pero en el fondo sabes que no debería ser así.
¿Qué parte de tu vida te impide ser feliz?
Mi propia cabeza
Cuando tus propios pensamientos negativos te paralizan es imposible ser feliz.
Identifica con exactitud tus miedos y bloqueos y hazles frente con las herramientas más adecuadas para revolverlos.
Mi trabajo
Tu actividad profesional puede ser una gran fuente de satisfacción o un enorme pozo de problemas.
Aprende a gestionar el estrés y la ansiedad laboral para incrementar tu productividad y tu alegría.
Mi familia
Tu hogar debe ser tu refugio, el centro donde te recargas de amor y de energía.
Resuelve tus problemas de con tu pareja, mejora la relación con tus hijos y recupera las ganas de volver a casa.
Estamos hablando de:
- Ansiedad
- Frustración generalizada
- Falta de paciencia
- Sobrepeso
- Baja autoestima
Estamos hablando de:
- Gestión del estrés
- Productividad
- Motivación
- Liderazgo
- Trabajo en equipo
- Terapia de pareja
- Problemas escolares
- Comportamiento adolescente
- Déficit de atención
- Dificultades de aprendizaje
¿Cómo vas a alcanzar tu felicidad?
Olvídate de estereotipos de película: aquí no hacemos cine, sino que aplicamos ciencia.
En las sesiones, hablamos, escribimos, compartimos, jugamos y aplicamos distintas metodologías psicológicas en función del objetivo que nos hayamos marcado.
Así hacemos terapia en nuestras sesiones conjuntas, pero los cambios los haces tú en casa.
Te lo explico con detalle:
Entrevista inicial
Reserva tu entrevista inicial gratuita y cuéntame por qué y para qué crees que necesitas ayuda.
Te explico mi sistema de trabajo, las bases psicológicas y el precio.
Si sientes que lo que te cuento es lo que necesitas, cerramos una cita para la primera sesión. Por supuesto, sin compromiso
Primera cita
Hablamos del problema que te bloquea, las dificultades que te impiden resolverlo y los recursos con los que cuentas.
Con tu objetivo definido, fijamos un plan de acción personalizado para que avances desde el primer día.
Te voy a pedir que tomes notas y que “hagas deberes”, porque esto es, sobre todo, cosa tuya.
Ciclo de sesiones
Trabajamos mano a mano con distintas técnicas y herramientas que te ayudan a sintonizar cuerpo, mente y emociones.
Es un proceso abierto, flexible y dinámico, en el que se alternan metodologías más clásicas con nuevos sistemas científicos.
Aquí trabajamos todos, mano a mano y colaborando cada día.
Si tienes alguna duda, aquí hay muchas respuestas
Para eso tienes la primera sesión informativa. Nos reunimos por videoconferencia o hablamos por teléfono y me cuentas qué te sucede, qué problema quieres resolver y valoramos las opciones en común. Por supuesto, la decisión final es tuya.
No me considero seguidora al 100% de ninguna orientación concreta. Gracias a mi formación y mi experiencia en diferentes ámbitos, tengo una visión terapéutica integradora, ya que considero aplicables los beneficios de las diferentes corrientes psicológicas en la resolución de conflictos personales y familiares. Lo que sí te aseguro es que todas mis técnicas tienen una profunda base científica, aquí no hay nada de pseudo-ciencia.
Por mi formación y mi experiencia. He trabajado para diferentes asociaciones e instituciones como la Asociación Española contra el Cáncer, Asociación de familiares de personas con trastorno mental, Ayuntamiento de San Sebastián de los Reyes, en colegios y empresas madrileñas, como formadora en diversas universidades de la comunidad… Ofrecemos tratamientos psicológicos eficaces para mejorar el bienestar emocional que hemos comprobado (muchas veces)que funcionan.
Podemos vernos en los dos centros en Alcobendas, pero si no puedes desplazarte, nos organizamos online, sin problemas. El seguimiento por mi parte será igual de exhaustivo, te lo garantizo.
Si, sin problema.
Estamos hablando de tu salud, no de una receta de cocina. Esto no son 100gr de terapia, 250gr de voluntad y 1 hora de cocción para tener una tarta. Cada proceso lleva su tiempo y eso lo estimaremos juntas. Lo que sí te aseguro es que llegará un momento en que sabrás por ti mismo que ha llegado el momento de “cierre”, porque sentirás tu bienestar emocional, habrás logrado recuperar tu equilibrio emocional, tener recursos de gestión emocional y sentirte seguro de ti mismo.
A los niños no se les miente; se les da seguridad y certeza. Podemos comentar el caso particular de tu familia en la sesión informativa gratuita y te ayudo a enfocarlo. Pero lo más básico es que le expliques qué es un psicólogo y personalizar el mensaje: “Vamos a ir todos al psicólogo porque a veces tú te pones nervioso y nosotros nos alteramos y al final acabamos todos enfadados. Ella se llama María, es una chica alta y morena y te va a preguntar cosas y tú puedes preguntarle a ella todo lo que quieras. Si lo prefieres, podemos entrar todos juntos”.
Te informaré en la sesión informativa inicial sin ningún compromiso, porque adapto todos los procesos a las necesidades de cada persona. No tengas miedo de preguntarme. Tú decides si te encaja o prefieres dejarlo para más adelante, sin compromiso.
En la primera entrevista valoramos el especialista del equipo adecuado para ti.
Mi equipo está formado por un grupo de profesionales que me ayudan a ayudarte, a que nunca te sientas sola en tu proceso y siempre tengas a quién recurrir.
Por supuesto; aparte del secreto profesional y de las obligaciones que implica la Ley de Protección de datos, que tú estés cómoda y segura son prioridades absolutas. Somos un equipo de profesionales orientados a mejorar el bienestar emocional y la calidad de vida de nuestros clientes. Nuestros tratamientos son eficaces, y nuestra clave es la confianza y el acompañamiento. Si no sientes esto en la primera reunión que tengamos, yo misma te recomendaré no empezar una terapia conmigo.
