Nuestro objetivo es acompañarte en la adquisición de nuevos hábitos que te permitan alcanzar tus objetivos, estar más saludable y gustarte más. En el video explicamos quienes somos y qué hacemos en el Programa Mente, Alimentación y Cuerpo.
Nuestro programa integra la psicología, la nutrición y la actividad física.
Seguro que ya has comprobado que cuando te cuidas un poco y comes bien, te sientes mejor.
Pero sé que el día a día “se te hace bola”:
- Muchos días no tienes tiempo ni de hacer la compra.
- Eres incapaz de sacar un rato cada día para moverte un poco.
- Es una pesadilla tener que pensar a diario qué hacer de cena.
- Tiras de procesados varios días a la semana, porque no te da la vida.
- Estás decidida a cuidarte más, pero el día de empezar a hacerlo no llega.
¿ Cómo trabajamos en el Programa Mente Alimentación y cuerpo?
- diseñamos un plan nutricional individualizado. En este articulo nuestro nutricionista te explica las bases de una alimentación sana.
- marcamos un plan de actividad física acorde a ti. En este articulo nuestra graduada en Actividad Física y deporte te explica las creencias que limitan la actividad física.
- semanalmente en el grupo de Psicología trabajamos temas como: ansiedad, motivación, autoestima, regulación emocional,….
- disponemos de grupo de wasup para sentirte en compañía y compartir progresos, dudas e inquietudes
Si quieres saber más o aclarar dudas ponte en contacto a través de wasup o directamente reservando una cita.
