Evita que tus emociones devoren tu salud mental y física
Te cuento un pequeño secreto; el primer paso es tan fácil (y tan difícil) como crear un hábito ganador. Un pequeño triunfo que te da mucha satisfacción y te pone las pilas para seguir adelante.
¿Quieres saber cómo crear un hábito ganador en tu vida?
*Te lo explico en un video (cortito y sencillo, prometido)
Seguro que ya has comprobado que cuando te cuidas un poco y comes bien, te sientes mejor.
Pero sé que el día a día “se te hace bola”:
La psiconutrición es una rama de la psicología que te enseña a hacer las paces con tu manera de comer y de vivir con una visión global.
Olvídate de hacer dietas milagrosas, de tratamientos exprés y remedios infalibles. El único truco es establecer una relación sana con la comida y contigo misma. Aprender a comer para alimentar tus emociones y sanar tu cuerpo.
No se trata de estar delgada, sino de sentirte bien, por dentro y por fuera.
Por eso te propongo un enfoque integral desde la Psicología, la Nutrición y la Actividad Física, con un equipo que te ayude a lograr tus objetivos. Porque juntas somos más fuertes.
La psiconutrición te da las herramientas, pero sin tu compromiso es imposible. Nosotras ya estamos listas. ¿Estás tú preparada?
Pues da el primer paso aprendiendo a crear un hábito ganador, te lo explico de un modo muy fácil. ¿Empezamos ya?